かぼちゃとハムのサラダ♡ レシピ・作り方

かぼちゃとハムのサラダ♡
  • 約10分
やなママ☆
やなママ☆
ごま油の風味が香る、麺つゆとぽん酢を加えたかぼちゃサラダです♡

材料(2人分)

  • かぼちゃ 200g
  • ハム 30g
  • ぽん酢☆ 小さじ2
  • 麺つゆ☆ 小さじ2
  • ごま油☆ 小さじ1

作り方

  1. 1 かぼちゃの皮を剥きサイコロ状に切ります

    シリコンスチーマーに入れレンジの600wで5分くらい加熱します(竹串がスーッと刺さったらOK)

    取り出しフォークで潰します
  2. 2 ☆と短冊に切ったハムを加えて、混ぜ合わせて完成です

きっかけ

夕食に♡

おいしくなるコツ

レンジ加熱後、水分が出て来たら捨てて下さい。

  • レシピID:1160017739
  • 公開日:2015/02/23
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つくったよレポート(3件)

  • michi*yu
    michi*yu
    2021/01/28 16:52
    かぼちゃとハムのサラダ♡
    かぼちゃサラダというとマヨネーズでいつもあえてしまうけど、たまにはこういう味付けも新鮮で美味しいですね(*´꒳`*)
  • ぽよっちぷーちゃん
    ぽよっちぷーちゃん
    2017/11/20 18:18
    かぼちゃとハムのサラダ♡
    こんばんは☆
    和風のかぼちゃサラダで、とっても美味しかったです∩^ω^∩♡ごま油の香りがいいですね!マヨ無しなので、カロリーが控え目なのも嬉しいです♪旨ゴチ様♡
  • 小太郎1212
    小太郎1212
    2015/02/27 16:53
    かぼちゃとハムのサラダ♡
    (♥ó㉨ò)ノこんにちは~❤
    ハムが2分の1枚しか無かった^^;
    めんつゆで南瓜のサラダって美味しいねー!子供塾前にチョイと味見して旨い!って喜んでた❤有難う♪

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