糖質制限！ブランパンで卵サンド★ レシピ・作り方
材料（１人分）
- ブランパン １個
- 卵 １個
- ◆低脂肪マヨネーズ 小さじ1/4
- ◆マジックソルト（塩コショウ） ５振り
作り方
-
1
耐熱容器に卵・◆を入れて混ぜ合わせる。
レンジで３０秒加熱→１０秒加熱して火を通す。 -
2
パンを半分にして１を挟む。
（お好みでトースターで１分くらい温めるのがおすすめ）
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Polaris362016/09/14 09:16
おはようございます(*ﾟvﾟ*)
そして お久しぶりですね！
私も8月からゆるい糖質制限してます。
楽天で低糖質パンを買い作ってみました。
とても美味でした。
レシピへのコメント
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ブランパンで作りました（*^^*)