ヘルシー❤︎押麦と水煮大豆のヨーグルトサラダ レシピ・作り方
材料（1〜2人分）
- 押麦(柔らかく茹でた物) 大さじ４
- 水煮大豆 50g
- 胡瓜 1／2本
- ヨーグルト☆ 大さじ1
- リケンのノンオイル青しそ☆ 大さじ1
作り方
-
1
使用した押麦❤︎
熱湯で15分茹でて軽く水洗いをしてぬめりを取った物を使いました
-
2
☆を混ぜ合わせる
胡瓜は5ミリの厚さの、いちょう切りにする -
3
ボウルに押麦、水煮大豆、胡瓜、☆を入れて混ぜる
器に盛り完成です
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- カテゴリ
- その他のサラダ
- 料理名
- 押麦サラダ
やなママ☆
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夫が趣味で、近所の農家さんに教わりながら野菜を育てています。私は畑には行かず料理担当です♪
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