スパゲティーはレンジ茹でなので途中で固さを確認して 柔かくなり過ぎないように茹でれば,OKです。 鶏肉、玉ねぎ、唐辛子のバランス良く。
市場では旬の青唐辛子でいっぱいでした ダイエットにもいいかも。
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