ダイエットに!海草&湯豆腐 レシピ・作り方

ダイエットに!海草&湯豆腐
THANK YOU GOOD BYE♬
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海草と豆腐でヘルシー間違いなし(*^^*)

材料(1人分)

  • 豆腐 1丁
  • 昆布 10㎝分
  • 乾燥海草ミックス 大さじ3
  • ひとつまみ
  • 醤油 小さじ1
  • 150ml

作り方

  1. 1 小さい土鍋に、水と昆布を入れ火にかける。
  2. 2 沸騰したら、豆腐を1丁と塩・醤油を入れて弱火で3分温める。
  3. 3 乾燥海草を入れて、戻ったら出来上がり♪

きっかけ

ダイエット中なので

  • レシピID:1160006435
  • 公開日:2012/12/05
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カテゴリ
その他の大豆・豆腐
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