ノンオイルでヘルシーさつま芋入りひじきと大豆の煮物レシピ・作り方

Name: ノンオイルでヘルシーさつま芋入りひじきと大豆の煮物
Yield: ４
Ingredients: ひじき １３ｇ; 水煮大豆 １袋; さつまいも 小１本; 人参 １/3本; めんつゆ3倍濃縮 ５０cc; 水 200cc

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やなママ☆

さつま芋の甘味でひじきの煮物が美味しく仕上がりました♪ひじき３０ｇ→１３ｇに訂正です！

みんながつくった数 6件

材料（４人分）

ひじき: １３ｇ

水煮大豆: １袋

さつまいも: 小１本

人参: １/3本

めんつゆ3倍濃縮: ５０cc

水: 200cc

作り方

1

ひじきは戻しておく。
2

鍋に麺つゆと水を煮立てひじきを加え、人参、大豆、さつま芋の順に加える。
3

汁気が少なくなるまで煮たらできあがり。

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

出来上がったらフタをして少しおいて味を馴染ませると美味しいです。ひじきの分量１３ｇに訂正しました。印刷していただいた方、お気に入りに登録していただいた方ごめんなさい。。。

きっかけ

お芋堀でさつま芋がたくさんあったので、いつものひじきの煮物にいれてみました。

公開日：2012/10/17

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このレシピを作ったユーザ

やなママ☆ 楽天レシピから発売されているレシピ本 *100万メニューからみんなが選んだ人気おつまみベスト50*にマイレシピの[簡単おつまみ♡白ネギのベーコン巻き]が掲載されました。いつもマイページを閲覧して頂いている皆様のお陰です♡心より感謝しております♡ これからも、日々精進して参ります♡有難うございました♡ 夫が趣味で、近所の農家さんに教わりながら野菜を育てています。私は畑には行かず料理担当です♪