ヘルシー♪照り焼き豆腐ハンバーグ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   豆腐はしっかり水切り。ねぎとニラはみじん切りにする。

2. 2

   ボウルに、豆腐・鶏ひき肉・たまご・ねぎ・ニラ・片栗粉を入れて、手でよーくまぜまぜ。

3. 3

   タネを8等分にして丸める。

4. 4

   フライパンを熱し、ごま油を入れて、強めの火でハンバーグを焼く。

5. 5

   両面に焼き色がついたら、●を加え、てりが出るまで煮る。

6. 6

   できあがり～！