小松菜と豆乳ヨーグルト入りフルーティースムージー レシピ・作り方
材料（２〜3人分）
- 常温の天然水 または、浄水
- ３５０ml
- バナナ
- １本分
- 小松菜
- ２たば ６０gほど
- 豆乳ヨーグルト
- 大さじ2
- りんごソース
- 大さじ2
- いちご
- １個
- 梅シロップ
- 大さじ1
- お塩ちゃん
- ひとつまみ
作り方
-
- 1
- 全ての材料を高速ブレンダーで、３０秒ほど、ガァーする。
-
- 2
- 滑らかになったら、グラスに注いで完成。
おいしくなるコツ
梅シロップでほのかな酸味を隠し味に。レモンシロップでも代用可能。
きっかけ
小松菜をグリーンスムージーでとりたかったから。
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