ほうれん草とキャベツとちくわの黒ごま和え レシピ・作り方
材料（2〜3人分）
作り方
- 1 ほうれん草はさっと茹でて4cm幅に切り、軽く絞っておきます。
- 2 キャベツは食べやすい大きさに切って、600wのレンジで約3分加熱してから水気を切り、軽く絞っておきます。
- 3 ちくわは約5mm幅の輪切りにしておきます。
-
4
ボウルに★を混ぜ、①②③を入れよく混ぜて、味が馴染んだら完成です。
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ふくころ1023
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ちくわの甘みと旨みがマッチします♡
お弁当にも作り置きにも♪