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ナスと厚揚げの甘辛焼き レシピ・作り方

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ヘルシーなのに甘辛焼きなのでご飯が進みます‼

材料(2人分)

厚揚げ
1袋
ナス
2本
片栗粉
適量
◎砂糖
大2
◎醤油
大2
◎みりん
大1
白胡麻
適量
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作り方

  1. 1
    なすは乱切りに、厚揚げは大きによりますが8等分に切る。
    調味料◎を混ぜておく。
  2. 2
    オリーブオイルでなすを炒めて一度お皿に戻す。
  3. 3
    厚揚げ全体に片栗粉を軽くまぶし、オリーブオイルを引いたフライパンで、両面カリッと焼いていく
  4. 4
    厚揚げが焼けたらなすを戻し調味料◎を入れ絡ませる
  5. 5
    お皿に盛り付け上から白胡麻をふる

おいしくなるコツ

厚揚げは柔らかタイプよりは、表面がちゃんと焼かれたものの方がカリッとして美味しいです☆

きっかけ

厚揚げを美味しく食べたかったので☆

公開日:2021/10/19

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カテゴリ
厚揚げ低カロリーおかずすきまおかず夕食の献立(晩御飯)なす全般

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