歯ごたえ抜群ノンオイルオートミールクッキー レシピ・作り方

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しろころちゃん
おからパウダーの量で歯応えが変わります!
こちらはダイエットのために歯応えしっかりタイプ
みんながつくった数 4

材料(2人分)

オートミール
70g
おからパウダー
10g
アーモンドパウダー
10g
1個
砂糖
40〜50g
ひとつまみ
トッピング
お好みで

作り方

  1. 1
    卵と砂糖をよく混ぜ合わせる
  2. 2
    1にオートミール、おからパウダー、アーモンドパウダー、塩を入れ、ヘラで卵液が馴染むまで混ぜ合わせる
  3. 3
    お好みのトッピングを加えさっくり混ぜ合わせる
    (私はココナッツファインを入れました)
  4. 4
    生地をラップで挟み、めんぼうで3mm厚さに伸ばし、型で抜く
    もしくは適量を丸め、オープンシートの上で薄く伸ばしても良い
  5. 5
    180度のオーブンで20分ほど焼く
    (焼き色がついたら上にアルミホイルを乗せると焦げ防止になります)
  6. 6
    オーブンを180度に余熱しておく
    天板にオーブンシートを敷いておく

おいしくなるコツ

アーモンドプードルとおからパウダーは、合計で20gになるようにしていただければ大丈夫です! アーモンドパウダー多めの方がサクサク感増します! この二つの代わりに米粉20gで作るともっとサクサクです! 卵の代わりにオイル30gでもサックサクに

きっかけ

ダイエット用に、薄力粉、米粉、オイル不使用のオートミールクッキーを作りたくて!

公開日:2020/05/28

関連情報

カテゴリ
おからクッキー糖質制限・低糖質ロカボ ダイエット食物繊維の多い食品の料理その他のクッキー

このレシピを作ったユーザ

しろころちゃん お酒とスイーツが大好きな女子大生です お酒に合うおつまみ、ヘルシーなスイーツを日々研究してます 美味しかったレシピのまとめ 備忘録として 疑問点などあれば遠慮なくお伝えください

つくったよレポート( 2 件)

2020/12/29 23:17
参考にさせていただきました!
簡単が一番!
参考にしていただきありがとうございます!
2020/06/21 17:01
まとまらなかったのでそのまま焼きました笑 冷めたらいい感じで美味しかったです(^o^) また作ります!
ミント0203
おからパウダーの量でまとまり方が違ってくるかもしれません…泣 作っていただきありがとうございます!

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