ほうれん草とにんじんの納豆あえ レシピ・作り方

ほうれん草とにんじんの納豆あえ
  • 約15分
  • 500円前後
Kimuキッチン(^O^)
Kimuキッチン(^O^)
うちの子どもたちは大好きです。納豆好きのお子さんにおすすめです。納豆を混ぜるとほうれん草が食べやすくなります。

材料(6人分)

作り方

  1. 1 にんじんの皮をむき千切りにし沸騰したお湯にいれ2、3分軽く茹でザルにうつし冷まします。
  2. 2 ほうれん草をよく洗います。
    大きめな鍋にお湯たっぷり沸かします。


    写真付き茹で方投稿中ですぜひお試しください。→ 基本 ほうれん草の美味しい茹で方
  3. 3 沸騰したら少量塩をいれ根元を30秒くらい茹で全部入れ1分くらい茹でます茹で終わったら流水で冷やししっかり絞ります。2cmくらいに切っておきます。
  4. 4 ボール等ににんじん、ほうれん草、ひきわり納豆とひきわり納豆にタレをいり混ぜ合わせます。味をみて醤油を入れ味を整えます。
  5. 5 器にうつし出来上がりです。

きっかけ

子どもたちの保育園時代の給食に出ていたメニューを再現しました。

おいしくなるコツ

簡単にできます。シンプルだけど美味しいです。彩りもきれいです。

  • レシピID:1150015788
  • 公開日:2020/01/20
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カテゴリ
幼児食(1歳半頃~2歳頃)にんじんほうれん草のおひたし納豆幼児食(3歳頃~6歳頃)
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つくったよレポート(4件)

  • yukaikai*
    yukaikai*
    2021/07/18 14:30
    ほうれん草とにんじんの納豆あえ
    かさましでもやしも入れました!ツルツルっと食べちゃいました!
  • さこ☆
    さこ☆
    2021/05/18 12:41
    ほうれん草とにんじんの納豆あえ
    納豆の栄養も彩りもアップですね♪ひきわり納豆がよく絡んでとってもおいしかったです☆
  • はじゃじゃ
    はじゃじゃ
    2021/01/11 23:00
    ほうれん草とにんじんの納豆あえ
    自分用に作りパックのままですが…(^^;
    彩りも良く栄養満点ですね♪
    美味しかったです(*^-^*)
  • りらっくママ☆
    りらっくママ☆
    2020/12/24 12:52
    ほうれん草とにんじんの納豆あえ
    こんにちは♪お昼ご飯に作りました☆納豆大好きなので苦手なほうれん草も食べやすくて美味しかったです(o^^o)リピします☆ありがとうございました(*´Д`*)

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