ミックスベジタブルと都城産の豚肩ロース御飯グリル レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ４４９gの御飯を冷凍室から解凍後計測する

2. 2

   都城産の豚肉６５gを計測後、食べやすくきざんでおく

3. 3

   葱５５gを１ｃｍにきざんでおく

4. 4

   フライパンに入れる葱３５gを計測する

5. 5

   食べやすくきざんだ冷凍人参２６gを解凍する

6. 6

   グリーンピースとコーンのミックスベジタブル２０g計測する

7. 7

   フライパンにオリーブオイル大匙１をそそぐ

8. 8

   ０、２分強火を通す

9. 9

   都城産の豚肩ロース肉６５gと葱３５gとをフライパンに入れ、人参２６gとグリーンピースとコーンのミックスベジタブル２０gに１分強火を通す

10. 10

    レンジで解凍した御飯４４９gに強火を１～２分通した後、納豆のたれ３０ｍｌをフライパンにそそぐ

11. 11

    旨辛のたれ６０ｍｌをフライパンにそそぎいれ、２分強火を通す

12. 12

    塩胡椒小匙１をフライパンに載せ、０、６分味を整える

13. 13

    タッパー容器にミックスベジタブルと都城産の豚肩ロース御飯グリルを載せる