ミックスベジタブルと都城産の豚肩ロース御飯グリル レシピ・作り方

作り方

1. 1 ４４９gの御飯を冷凍室から解凍後計測する

   

2. 2 都城産の豚肉６５gを計測後、食べやすくきざんでおく

   

3. 3 葱５５gを１ｃｍにきざんでおく

   

4. 4 フライパンに入れる葱３５gを計測する

   

5. 5 食べやすくきざんだ冷凍人参２６gを解凍する

   

6. 6 グリーンピースとコーンのミックスベジタブル２０g計測する

   

7. 7 フライパンにオリーブオイル大匙１をそそぐ
8. 8 ０、２分強火を通す
9. 9 都城産の豚肩ロース肉６５gと葱３５gとをフライパンに入れ、人参２６gとグリーンピースとコーンのミックスベジタブル２０gに１分強火を通す

   

10. 10 レンジで解凍した御飯４４９gに強火を１～２分通した後、納豆のたれ３０ｍｌをフライパンにそそぐ

    

11. 11 旨辛のたれ６０ｍｌをフライパンにそそぎいれ、２分強火を通す

    

12. 12 塩胡椒小匙１をフライパンに載せ、０、６分味を整える

    

13. 13 タッパー容器にミックスベジタブルと都城産の豚肩ロース御飯グリルを載せる