豚肉とピーマンとニンジンときゃべつ玉葱ポン酢グリル レシピ・作り方

作り方

1. 1

   きゃべつ７８ｇとピーマン４６ｇとニンジン３６ｇを食べやすくきざんでおく

2. 2

   笊に野菜を載せ、水を通す

3. 3

   豚肉１２７ｇをきざんでおく

4. 4

   生姜２ｇをきざんでおく

5. 5

   フライパンに胡麻油小匙１をそそぐ

6. 6

   ０、２分あたためる

7. 7

   生姜２ｇをフライパンに入れ、０、３分温める

8. 8

   きざんだ豚肉１２７ｇをフライパンに入れ、１分強火を通す

9. 9

   きゃべつ７８ｇとピーマン２７ｇとニンジン３６ｇをフライパンに入れ、２分強火を通す

10. 10

    玉葱ポン酢大匙１をフライパンにそそぎ、０、６分強火を通す

11. 11

    御皿に豚肉とピーマンとニンジンときゃべつ玉葱ポン酢グリルを載せる