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煮込むだけ、脂肪燃焼スープ レシピ・作り方

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tamagoromaru
低糖質ダイエットに最適。大きめの鍋で煮込むだけ！
みんながつくった数 19件

材料（2-3人分）

タマネギ
1.5個
人参（大）
１本
セロリ
１本
シメジ
１００ｇ
鶏もも肉（もしくは豚バラ）
１５０ｇ
しょうが
100ｇ
トマト缶
250ｇ
水
300ｃｃ
塩
２つまみ
コンソメ（固形）
２個
粉チーズ
大匙１
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作り方

  1. 1
    野菜や肉を好きな大きさに切って、トマト缶と水で煮込むだけ。
  2. 2
    塩を入れて、ぐつぐつ煮立ってきたら、コンソメを入れます。野菜から水が出るので、少なめで大丈夫です。
  3. 3
    最後に、粉チーズをかけて出来上がり。
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

煮込めば煮込むほど美味しくなります。

きっかけ

夜用にスープを作りたかった。

公開日：2017/01/07
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関連情報

カテゴリ
トマトスープ簡単夕食野菜スープヘルシーワンプレート糖質制限・低糖質
関連キーワード
脂肪燃焼 ダイエット 低糖質 スープ
料理名
簡単煮込むだけ、脂肪燃焼スープ

このレシピを作ったユーザ

tamagoromaru シンプルな野菜料理とワインが好きです♪ 大好きな欧州の陶器に料理を並べて日々楽しんでいます。

つくったよレポート（ 5 件）

2022/03/09 01:11
ダイエット始めて、作り始めました！ 大量にできて、お腹いっぱいになって、おいしく頂けました♪
まなぶ0726
2021/06/01 17:26
簡単でとっても美味しかったです！有難うございます！
ぽのぽ
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