ブロッコリーカリフラワーかにほぐしパスタ レシピ・作り方
材料（２人分）
- パスタ
- 80ｇ
- ブロッコリー
- 125ｇ
- カリフラワー
- 150ｇ
- 人参
- 3２ｇ
- スチーム水
- ２９８ｍｌ
- パスタ茹で湯と塩
- ９５０ｍｌと小匙１
- 蟹缶
- 1缶
- バター
- 5ｇ
- お好みで胡椒
- 小匙０、５
作り方
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- 1
- 茹で湯９５０ｍｌに塩小匙１を乗せ2分強火を通す
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- 2
- パスタ80ｇを乗せ５分中火を通す
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- 3
- 蓋を乗せ2分保温後笊で湯を通す
-
- 4
- バターを乗せ味を整える
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- 5
- スチーム器に水を２９８ｍｌ灌ぎブロッコリーとカリフラワーを２、５ｃｍ、人参幅を０、２ｃｍに整える
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- 6
- クッキングペーパーと野菜をスチーム器に乗せ5分中火を通す
-
- 7
- スチーム後、パスタに乗せ蟹缶を汁ごと乗せ味を整える
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- 8
- お好みで胡椒小匙0、５を乗せ味を整える
おいしくなるコツ
マヨネーズ系ドレッシング
きっかけ
新パスタサラダレシピ
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