材料（２人分）
- 五目厚揚げ
- １２０ｇ
- 椎茸
- ２個
- 葱
- ３８ｇ
- ししとう
- ４本
- 生姜
- １７ｇ
- お好みで醤油
- 各小匙１
- グリル水
- ３００ｍｌ
作り方
-
- 1
- 厚揚げ１２０ｇを各３０ｇに整える
-
- 2
- グリルに水を灌ぐ
-
- 3
- 葱を３ｃｍに、南瓜を２ｃｍ幅に整える
-
- 4
- ししとう椎茸に筋を入れる（火効率）
-
- 5
- 生姜皮剥き擦り下す
-
- 6
-
- グリルに水を灌ぎ厚揚げ豆腐を乗せ中火を３分通す
-
- 7
-
- お皿に乗せ、お好みで醤油で味を整える
おいしくなるコツ
大根おろしを乗せる
きっかけ
五目揚げ栄養素
つくったよレポート（
0
件）
つくったよレポートはありません