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オクラ;(=^・^=)ブロッコリーとサーモンサラダ レシピ・作り方
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約15分
300円前後
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組み合わせる野菜とドレッシングを学習しなければ(・_・;)
材料(3人分)
ブロッコリー
200g
スモークサーモン
50g
オクラ
6本
塩胡椒
少々
あれば生姜ドレッシング
30ml
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作り方
1
オクラは、塩を入れ1.5分ほど熱湯を通す
2
熱湯に塩を振りブロッコリーを5~6分茹でる
3
材料を食べやすくした後、お皿に飾り、塩胡椒や生姜ドレッシングをかけ戴く
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
自家製ドレッシング作成する場合は、塩胡椒少々とお酢5ccとオリーブオイル15mlとおろしショウガ少々を混ぜる
きっかけ
野菜を豊富に食べたかったから
公開日:2011/05/12
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関連情報
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ブロッコリー
関連キーワード
春野菜2011
朝採りブロッコリー
オクラ
スモークサーモン
料理名
オクラ&ブロッコリーサーモンサラダ
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