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ツナブロッコリースプラウト冷奴 レシピ・作り方

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月のおと
ブロッコリースプラウトとツナマヨがしょうゆや豆腐と絡んでおいしいです♪
みんながつくった数 3件

材料（１人分）

ツナ
こさじ２
ブロッコリースプラウト
１/５パック
白だし
こさじ１/３
すりごま
こさじ
しょうゆ
少々
マヨネーズ
こさじ２
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作り方

  1. 1
    ブロッコリースプラウトを２、３等分に切って、
    ツナと、マヨネーズ、白だし、すりごまを加えて混ぜあわせる。
  2. 2
    お皿に豆腐をのせて、しょうゆをかける。
  3. 3
    ①をのせる。
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

ブロッコリースプラウトのアレンジ

公開日：2023/11/30
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関連情報

カテゴリ
ツナ缶冷奴

このレシピを作ったユーザ

月のおと

つくったよレポート（ 2 件）

2024/06/10 22:21
大きめのかいわれ大根を代用しましたが、ツナマヨで美味しい冷奴、ご馳走様でした(*^-^*)
はじゃじゃ
おしゃれなひと皿♫素敵に作ってくださりレポありがとうございます(*´︶`*)♡Thanks!
2023/12/02 19:30
こんばんは。おつまみに。美味しくできました。レシピ有難うございました。
あやなおちゃん(返レポします)
いつもありがとうございます♪

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