ブロッコリーのごまナムル レシピ・作り方

ブロッコリーのごまナムル
  • 約10分
月のおと
月のおと
プロッコリーをナムルにしました。

材料(2人分)

  • ブロッコリー 6房
  • ❀鶏がらスープの素 こさじ1/4
  • ❀ごま油 こさじ1
  • ❀いりごま 大さじ1
  • ❀醤油 2滴

作り方

  1. 1 プロッコリーの小房をさらに2、3等分に切り分けて食べやすくする。
  2. 2 熱湯で、食感よく茹で、熱湯を捨て水分をよく切る。
  3. 3 ❀を混ぜ合わせて、②に回しかけて和える。

きっかけ

栄養豊富なプロッコリーを毎日食べたくて、アレンジ。

  • レシピID:1140058020
  • 公開日:2023/05/17
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カテゴリ
ブロッコリー
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つくったよレポート(7件)

  • とらねこのぱせり
    とらねこのぱせり
    2024/02/11 18:05
    ブロッコリーのごまナムル
    実家で収穫したブロッコリーまだあるので、ナムルにしました☘️とてもおいしかったです♥️
    またブロッコリー使えて嬉しいです☺️ありがとうございます(*^ー゚)
  • ⭐︎料理初心者主婦の簡単料理⭐︎
    ⭐︎料理初心者主婦の簡単料理⭐︎
    2024/01/12 19:14
    ブロッコリーのごまナムル
    ブロッコリーのナムル美味しかったです♪
    レシピありがとうございます(^^)
  • mamacream
    mamacream
    2024/01/08 09:27
    ブロッコリーのごまナムル
    月のおとさん♪とても美味しかったです☆ブロッコリーアレンジレシピ嬉しいです☆ご馳走様でした(*^^*)
  • あもか (5/16〜レポ返お休みします)
    あもか (5/16〜レポ返お休みします)
    2023/12/27 19:41
    ブロッコリーのごまナムル
    ブロッコリーのナムル美味しかったです(*´꒳`*)いつもありがとうございます!♡

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