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もずく・おくら・長芋の梅・すし酢和え レシピ・作り方

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yushiYUTOT
シンプルヘルシーメニューです。

材料（3人分）

もずく
2つまみ
おくら
３本
長芋
10㎝
☆練り梅（チューブ）
少々
☆すし酢
大匙１．５
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作り方

  1. 1
    もずくは水洗い後水気をしっかり切り、長い箇所を切り、オクラはがくを削ぎシリコンスチーマーで３０秒加熱し細切り、長芋は皮を剥きサラダおろし器でおろします。
  2. 2
    もずく・おくら・長芋を混ぜ、☆で和えます。
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

おくらをいただいたので。

公開日：2021/09/27
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カテゴリ
長芋

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