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レンチンで簡単!オクラのチーズ油揚げ巻 レシピ・作り方
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5分以内
100円以下
れんど
オクラをチーズと油揚げで巻いた簡単美味なおかずです
材料(1人分)
オクラ
2本
油揚げ
1枚
スライスチーズ
1枚
◎めんつゆ
少々
◎みりん
少々
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作り方
1
オクラは塩をまぶして板ずりして熱湯で2分茹でて、◎調味料をつけて冷まします
油揚げは両端をカットしてから袋を開け広げ1枚のシート状にします
2
1の油揚げの内側に◎調味料を塗り拡げて下味をつけます
3
まな板にラップを敷いて、2の油揚げ、スライスチーズをのせて重ねます
4
3のチーズの上に、1のオクラのガクは削いできれいに並べます
5
4のラップを起こして油揚げを端から具材ごと巻きあげてラップでくるみます
6
5を耐熱皿にのせて1分レンチンしてそのまま蒸らします
7
6が冷めてから食べやすくカットして出来上がりです
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
オクラは茹ですぎると粘りが出なくなるので さっと茹でて食感よく仕上げます
きっかけ
油揚げとチーズでオクラを巻いて、美味しい簡単おかずが出来ないかと!
公開日:2021/06/28
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油揚げ
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れんど
便利で手軽な節約レシピ! 日々の食事、おやつに使える簡単レシピです! (費用100円以下レシピ多数) 使えるネットのレシピ食堂をめざしてます! ブログはこちら れんどと連動! れんどトレンドww :
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