チキンとほうれん草のドリア レシピ・作り方
材料(1人分)
作り方
- 1 玉ねぎはみじん切り、鶏肉は一口大、ほうれん草は茹でて食べやすい大きさに切る
- 2 フライパンにバターを溶かし鶏肉を両面火が通るまで焼く。一度取り出し玉ねぎをいれ炒める。しんなりしたらご飯を入れ炒め、塩胡椒で味付けする
- 3 ホワイトソースをつくる。鍋に牛乳、米粉、塩を入れ玉がなくなるまでかき混ぜる。混ぜながら弱火にかけとろみがでたら火を止めほうれん草、鶏肉を入れ混ぜる
- 4 耐熱容器にご飯を入れ上からホワイトソース、スライスチーズをのせ、オーブントースターで焼き目がつくまで焼く
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maroncream♪
簡単にできて節約にもなる料理(なるべくお肉を使わない料理など)やHBで簡単に作れるパン、時々離乳食のレシピも載せています。
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