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ひじき入りおからの煮物 レシピ・作り方

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maroncream♪
簡単にできるヘルシーな煮物です。
みんながつくった数 2件

材料（2人分）

おから
80g
人参
1/3本
油揚げ
1/2枚
乾燥ひじき
3g
水
100ml
醤油
大さじ1.5
砂糖
小さじ1.5
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作り方

  1. 1
    ひじきはお湯で戻し軽く洗っておく。油揚げは油抜きし細切りに、にんじんは細切りにする
  2. 2
    フライパンにごま油を引き人参、油揚げをさっと炒める。おから、ひじき、醤油、砂糖、水を加え煮汁が少なくなるまで煮る
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

おからが安かったので買ってきてつくりました

公開日：2020/06/20
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関連情報

カテゴリ
ひじきの煮物ひじきおから

このレシピを作ったユーザ

maroncream♪ 簡単にできて節約にもなる料理（なるべくお肉を使わない料理など）やHBで簡単に作れるパン、時々離乳食のレシピも載せています。

つくったよレポート（ 2 件）

2023/06/04 18:38
ひじき入りおから、おいしかったです
まーまーまーさん
レポありがとうございました(^^)
2020/09/06 19:30
ヘルシーで美味しかったです。 腸活にも良さそうです。
にっこにこABC
レポありがとうございます！ヘルシーなのでぜひまた作ってみてくださいね(^^)

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