きゅうりトースト レシピ・作り方
材料（1人分）
- きゅうり 1本
- 塩 小さじ1 /2
- クコの実 小さじ1
- 胚芽食パン 4枚切り1枚
- ﾊﾟｳﾀﾞｰｼｭｶﾞｰ、MCTｵｲﾙ お好みで
作り方
- 1 薄切りにしたきゅうりに塩をまぶし、5分おき、しんなりしたら、軽く水気を絞っておく
- 2 胚芽食パンの真ん中をくり抜き、トーストする
- 3 2の真ん中に1を入れ、クコの実をのせ、好みでパウダーシュガー、MCTオイルをふって出来上がり
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