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鱈のムニエル、キャベツ添え レシピ・作り方

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yushiYUTOT
シンプルヘルシーメニューです。

材料（3人分）

鱈（切れ端）
1パック
ハーブソルト、オリーブオイル
各少々
キャベツ
4枚
☆マヨネーズ
大匙1.5
☆粒マスタード
中匙1
☆レモン汁
少々
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作り方

  1. 1
    キャベツはシリコンスチーマーに入れ1分半加熱しざく切り、☆で和え、フライパンにオリーブオイルを引き鱈を並べハーブソルトを振ります。
  2. 2
    軽く焼き目が付くまで焼き、器に盛って、キャベツを添えます。
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

鱈をいつもと違った食べ方で。

公開日：2019/03/09
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カテゴリ
たら

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