小松菜・にんじん・シーチキンの胡麻ドレ和え レシピ・作り方

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yushiYUTOT
シンプルヘルシーメニューです。

材料（3人分）

小松菜
２株
にんじん
１/２本
シーチキン
１缶
和風胡麻ドレッシング
大匙１．５

作り方

  1. 1
    小松菜は株を落とし茎と葉に切り分け、それぞれシリコンスチーマーに入れ１分・４０秒加熱しざく切り、にんじんは皮を剥き細切り、シリコンスチーマーに入れて１分半過熱します。
  2. 2
    小松菜・にんじんを混ぜ、シーチキンは軽く汁を切って加え、ドレッシングで和えます。
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

小松菜をいただいたので。

公開日：2018/11/08
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