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しいらをラビゴットソースで レシピ・作り方

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yushiYUTOT
シンプルヘルシーメニューです。

材料（3人分）

しいら
3切れ
塩
少々
玉葱
1/6玉
プチトマト
6個
きゅうり
1/2本
オクラ
4本
☆イタリアンドレッシング
大匙2
☆すし酢
中匙1
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作り方

  1. 1
    しいらは塩を振って魚焼きグリルで9分程焼いて器に盛ります。
  2. 2
    オクラはヘタを削ぎシリコンスチーマーに入れ50秒加熱し輪切り、きゅうり・玉葱・プチトマトは粗みじんに切りオクラ・☆を混ぜてかけます。
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

しいらをいつもと違った食べ方で。

公開日：2017/09/30
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