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しらたきのエスニック炒め レシピ・作り方
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約15分
100円以下
Fatima_pt
しらたきでエスニック風に炒めます。ダイエット中にも◎
材料(2人分)
しらたき
1袋(今回は230g)
玉ねぎ
1/4個
万能ねぎ
1/3束
ニンニク
1片
ナンプラー
大さじ1弱
オイスターソース
大さじ1弱
ごま油
大さじ1弱
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作り方
1
しらたきは下茹でして食べやすい長さに切っておく。
2
ニンニクはみじん切り、玉ねぎは薄切り、万能ねぎは3cm幅位に切る。
3
フライパンにニンニクとごま油を入れてから火をつけ、香りをだす。
4
玉ねぎを入れ、よく炒めたらしらたきを加えて水分を飛ばす。
5
ナンプラー、オイスターソースを加えて全体に混ぜたら万能ねぎを加える。
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
ライスヌードルがなくてしらたきがあったので。
公開日:2016/04/21
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しらたき
玉ねぎ
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Fatima_pt
ズボラなので簡単にできるものを紹介したいと思っています♪ よろしくお願いします(●^o^●)
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