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しめじと切干・小松菜の胡麻和え レシピ・作り方

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yushiYUTOT
シンプルヘルシーメニューです。
みんながつくった数 1件

材料（3人分）

しめじ
１株
小松菜
２株
切干大根
３つまみ
☆すりごま
大匙３
☆昆布つゆ
大匙１．５
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作り方

  1. 1
    シメジは株を落としてばらし３０秒程茹で切干を湯通し、小松菜は株を落として茎と葉に切り分けそれぞれシリコンスチーマーに入れて５０秒・３０秒加熱しざく切りします。
  2. 2
    しめじ・切干大根・小松菜を混ぜ、☆を混ぜて和えます。
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

切干大根をいただいたので。

公開日：2016/04/18
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関連情報

カテゴリ
小松菜しめじ

このレシピを作ったユーザ

yushiYUTOT

つくったよレポート（ 1 件）

2016/04/20 15:29
栄養満点でヘルシー(*^^*) 妊婦にありがたいメニューでした！！
xianzi
レポートありがとうございます。 お体、大切にしてください！

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