かぼちゃ・さつまいも・大豆のサラダ レシピ・作り方

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yushiYUTOT
シンプルヘルシーメニューです。

材料（3人分）

かぼちゃ
１/６玉
さつまいも（小）
１本
蒸し大豆
５０ｇ
ベビーチーズ
２個
☆マヨネーズ
大匙１．５
☆味噌
小さじ１

作り方

  1. 1
    かぼちゃは皮を剥きサイコロに切りシリコンスチーマーに入れて2分加熱、さつまいもはきれいに洗いサイコロに切りシリコンスチーマーに入れて2分加熱、チーズは12個に切ります。
  2. 2
    かぼちゃ・さつまいも・大豆・チーズを混ぜ、☆を混ぜて和えます。
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

サラダをいつもと違った食べ方で。

公開日：2015/12/24
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