材料(2人分)
- 新玉ねぎ
- 2個
- 合挽きミンチ
- 100グラム
- 生姜
- 20グラム
- オリーブオイル
- 小さじ1
- 醤油
- 小さじ1
- 希少糖
- 小さじ1
作り方
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- 1
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- 具材を用意します。
-
- 2
-
- 生姜は みじん切りにし
玉ねぎは 大き目のスライスに切ります。
-
- 3
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- フライパンに オリーブオイルを熱し みじん切りにした生姜を炒め 合挽きミンチを炒めます。
-
- 4
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- 3の上に スライスした 玉ねぎをのせて 炒めます。
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- 5
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- 醤油と希少糖を加え 玉ねぎが半透明になれば 上下を混ぜて 出来上がりです。
-
- 6
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- 出来上がりです。
きっかけ
血液サラサラを目指そう〜。新玉ねぎを貰ったので。
関連情報
- カテゴリ
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新玉ねぎ
- 料理名
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合挽きミンチと玉ねぎの生姜炒め
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