ノンフライヤーでそら豆カレー風味コロッケ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   そら豆は冷凍庫から出しルクエで柔らかくし 薄皮を剥き 泡だて器で潰しておく。

2. 2

   じゃが芋は きれいに洗って 湯がきやすい大きさに切り湯がき 潰しておく。

3. 3

   ボウルに 全ての 材料を入れて よく混ぜます。

4. 4

   3を丸めて 小麦粉→卵→パン粉の順番でコロコロとまぶして

5. 5

   こちらのノンフライヤーを180℃に3分余熱しておく。
   180℃で10分くらい焼きます。

6. 6

   ノンフライヤーなので 油取り紙も必要無し そのままお皿に盛り付けて 出来上がりです。
   
   はなまる子さんのマカロニサラダやジョニーさんのキウイサラダと一緒に頂きました。