わかめとツナで♪我が家の“豆腐サラダ” レシピ・作り方

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約10分
300円前後

ヘルシーメニューです☆

みんながつくった数 1件

材料（4人分）

豆腐: 1丁

ツナ: 1缶

乾燥わかめ: 大さじ2

レタス: 2～3枚

ドレッシング(お好きなもの): 1人分・大さじ1×4

作り方

1

わかめを水で戻します。レタスは洗ってちぎり、豆腐は食べやすい大きさに切っておきます。
2

【1】を器に盛り、油を切ったツナをのせたら出来上がり。お好きなドレッシングでどうぞ。

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

ダイエットをしていた時に考えたレシピです☆

公開日：2014/01/23

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関連情報

カテゴリ: 豆腐サラダ絹ごし豆腐わかめ

関連キーワード: 豆腐わかめツナサラダ

料理名: 豆腐サラダ

このレシピを作ったユーザ

miyu71174 食べ盛りの息子2人と、いつまでも食べ盛りの旦那の胃袋を満たすため(笑)、「安い材料で・ボリュームがあって・美味しい」を目標に日々奮闘中☆

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