炊飯器でヘルシー豆乳ピラフ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   お米は洗って、30分くらいおく。

2. 2

   具材は、この様に切っておく。
   
   ブロッコリーは細かく切っておく。

3. 3

   炊飯器に、調整豆乳を入れた後、３の目盛のあたりまで、水を入れて、具材と★を入れます。

4. 4

   スイッチを入れます。
   今回は、ガス用の炊飯器で約２５分で出来ました。
   
   電気釜だと２度押しで炊き上げてください。（１で洗っているので）

5. 5

   ルクエでブロッコリーを1分くらい蒸しておく。

6. 6

   出来上がった4の中に、5を入れて、軽く混ぜます。
   出来上がりました。
   ちょっと、柔くなりましたが、とても美味しいですよ！