ヘルシー！ダイエットに！★お食事クレープランチ レシピ・作り方
作り方
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- 1
- ＊のついた材料全部をよく混ぜます。
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- 2
- オリーブオイルを熱したフライパンに流し入れ蓋をしてじっくり焼く。途中で裏返してさらに蓋をして焼きます。カリカリにならないように。
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- 3
- ツナキノコ
ブロッコリー
少量の玉ねぎ
をオリーブオイルで炒めて塩、こしょうで味付けしたものをトッピング！
きっかけ
糖質制限中ですがお料理もワンパターンになりがち。目先が変わったものが作りたくなり作ってみました。
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