ヘルシー野菜ロールカツ レシピ・作り方
- 約15分
- 500円前後
Polaris36
マジで油のない生活があればどうなのだろうか？ダイエット中の私の為に作りました。家族は、物足りないかもしれませんね。(*^_^*)
材料（４〜５人分）
作り方
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1
冷凍してた食パンを
解凍して、フードプロセッサーにかけ、焼く。ここでは初めてオリーブオイルで炒める。
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2
豚の上に、塩コショウをかけ、★の順番に並べておく。海苔とシソはどちらが上でも良い。そして巻いていく。
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3
巻いたら、スチーマーに入れて、蒸しておく。（１分弱）
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4
３に、薄力粉、卵、１の時のパン粉をつけて、少し焼く。３で蒸しているので。
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5
盛りつけて出来上がり。
＊お店屋さんのは、ど～も油で揚げてるから脂っこいよねぇ～！
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- カテゴリ
- その他の豚肉
- 料理名
- ロールカツ
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