レンコンは皮を剥かなくても大丈夫。皮に近いところに栄養が一杯あるんですよ!
娘が喘息持ちだったので、レンコンは喘息に効くよと以前聞き、それからレンコンを使った料理を色々作り出しました。 豚肉はビタミンも取れるし安いし最高です。
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