ヘルシーメニュー♪バンバンジーサラダ♪ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   熱湯で鳥のささみ肉を茹でます。（ネギの青い部分も一緒に茹でるとＧＯOD♪臭みが軽減します。）

2. 2

   きゅうりをせん切りにし、お皿に盛りつけます。

3. 3

   かいわれ大根を盛り付けます。

4. 4

   プチトマトを周りに盛り付けます。

5. 5

   ①の鳥が茹であがったらよく冷まして、細かくほぐします。

6. 6

   最後にごまをぱらぱら振りかけたら出来上がり！