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わかめ盛り沢山!じゃこ入りサラダ♪ レシピ・作り方

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ごま油を使ったドレッシングいらずのサラダです(*^_^*)

材料(3~5人分)

わかめ
茶碗1杯分位
サニーレタス
4枚位
きゅうり
1本
トマト
大1個
いんげん
4本位
ちりめんじゃこ
大さじ1
黒ごま
大さじ2
ごま油
少々
塩コショウ
少々
しょう油
少々
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作り方

  1. 1
    わかめは水で戻します。
  2. 2
    サニーレタスは食べやすい大きさに切り、大きなボールへ。
  3. 3
    きゅうりは薄切りにし、②に入れます。
  4. 4
    トマトは半月切りにし、③に入れます。
  5. 5
    ①のわかめを冷水で洗い、よく水を切ったらこまかく刻んで④に入れます。
  6. 6
    いんげんはあらかじめさっと茹で、冷ましたら、3~4等分に切り⑤に入れます。
  7. 7
    黒ゴマを入れます。
  8. 8
    ちりめんじゃこを入れます。
  9. 9
    ごま油、塩コショウ、醤油を入れ、混ぜます。
  10. 10
    最後にお皿に盛りつけて出来上がり!

きっかけ

いんげんも沢山頂いたので入れました~(*^_^*) 具だくさんで美味しかったです♪

公開日:2014/07/03

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カテゴリ
海藻サラダ

このレシピを作ったユーザ

uknowmaxTVXQ 料理が全く得意ではない主婦ですが、簡単♪時短♪低予算♪なレシピを目指しています(*^_^*)

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