わかめとシラスの　「カルシウムご飯」 レシピ・作り方

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秋葉家
子供に簡単にカルシウムを取ってもらえる
らくちんレシピです！
みんながつくった数 2件

材料（３〜５人分）

ご飯
３合
ふえるわかめ
1/３カップ
しらす
1カップ
塩、醤油、ごま油
各少々
だし
小さじ２

作り方

  1. 1
    ご飯３合と材料を入れ、
    ３合の水量で炊く。
  2. 2
    炊きあがったら
    ざっくりまぜて、完成！
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

なんとな〜くできました。

公開日：2012/05/24
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関連情報

カテゴリ
その他○○ライス
料理名
炊き込みご飯

このレシピを作ったユーザ

秋葉家 海外、オーストラリアからの発信です☆ 日本食が食べたいけれど、食材が日本の様に簡単にそろわない。 でも、おいしいご飯が食べたい！！ そんな私が普段作ってる簡単でおいしそうなメニューを紹介していきます！

つくったよレポート（ 2 件）

2016/08/12 21:46
思いついたらぱぱっと炊き込めて、しかも栄養満点ですね♪ 二歳の息子ももりもり食べてくれました！ ごちそうさまです！
レフィア
つくレポありがとうございます‼️ 小さな子供に持ってこいですね。
2012/06/19 07:55
簡単にすぐできて、美味しくごはんがすすみますね。ありがとうございました。
ゆきのここゆき
つくレポ、ありがとうございます☆

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