野菜たっぷり♪簡単ちゃんちゃん焼 レシピ・作り方

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まや蔵
フライパン1つで本当に簡単なので、忙しい時に良いですよ(^_^)v
みんながつくった数 2

材料(2人分)

鮭の切り身
3切れ
キャベツ
3~4枚
玉ねぎ(小)
1/2
人参
1/3
ピーマン
1個
椎茸
2~3個
(みそだれ調味料)
味噌
大さじ2と1/3
砂糖
大さじ1
みりん
大さじ1
大さじ1と1/2
おろし生姜
1かけ分

作り方

  1. 1
    玉ねぎ、人参、ピーマン、椎茸は、写真のように食べやすく薄切りにする。
    キャベツは小さく手でちぎる。
  2. 2
    鮭をフライパンや中華鍋などに並べる。
    (野菜が多いので、深めのものが使いやすいです)
  3. 3
    2の鮭の上に1の野菜をすべて乗せる。
    調味料をすべて混ぜ合わせみそだれを作り、野菜の上にかける。
  4. 4
    3のフライパンに蓋をして中火にかける。
    (しばらくすると野菜から水分が出るので焦げません)
    鮭と野菜に火が通ったら出来上がり。
    鮭と野菜を混ぜながら食べる。

おいしくなるコツ

使う野菜は、薄切りにしたじゃがいも、もやし、ニラなども美味しいです。冷蔵庫にある野菜を使ってください。

きっかけ

スーパーで立派な鮭の切り身をみつけた時に、ちゃんちゃん焼が思い浮かびました。以前、北海道旅行で食べたちゃんちゃん焼を参考に作ってみました。

公開日:2011/09/22

関連情報

カテゴリ
鮭全般ちゃんちゃん焼き
料理名
鮭のちゃんちゃん焼

このレシピを作ったユーザ

まや蔵 韓国料理が好きで、最近家でも作るようになりました。毎日のおかずのほか、お菓子を作ることも好きなので少しずつレシピを投稿したいと思います。

つくったよレポート( 1 件)

2013/04/11 16:31
簡単に作れて美味しかったです。味もちょうど良かったです。
iikama
つくレポありがとうございます!野菜たっぷりで美味しそうですね(^^)

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