糸こんにゃくの冷やし中華（ダイエット用） レシピ・作り方

作り方

1. 1

   沸騰した水で糸こんにゃくを5分煮る。
   冷水で糸こんにゃくを冷やし、水気をきる。

2. 2

   薄焼き卵をつくる。
   卵、キュウリを細きりにし、カニカマを割いて置く。

3. 3

   皿に糸こんにゃくを入れ、卵、キュウリ、カニカマをのせ、好みの冷やし中華用のたれをかける。