ひらひら人参のマスタード和え レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
-
1
鍋にお湯を沸かし、卵を入れて11分茹でます。
-
2
ゆで卵を作っている間に、人参をピーラーでスライスします。
-
3
卵が茹で上がったら、冷水に浸して冷まします。
その後、殻を剥いて一口サイズに切ります。( 写真は12等分 )
- 4 人参にマヨネーズと粒マスタード(各小さじ1)、塩(ふたつまみ)を入れて混ぜます。
- 5 さらにゆで卵を加えて混ぜたら完成です。
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～栄養価（すべて1人分）～
▶31kcal
▶P：F：C＝1.8：2.3：1.4（ｇ）
▶食塩0.4ｇ