かぼちゃのおからシフォン レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 かぼちゃをカットして水大さじ1をかけ、ラップをして600wで2分半加熱する
- 2 皮をとり(皮は栄養価高いんや！って方はそのまままで)1をフォークなどで潰して、その他の材料を加えよく混ぜる
- 3 容器にうつし(そのままでも)、ふんわりラップをして600wで2分半
- 4 お好みでシロップをかけたり、フルーツを添えても美味しいです♩
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