レンチンで簡単♪なす揚げ煮びたし風 レシピ・作り方

作り方

1. 1

   なすのヘタを切り落とし、ピーラーでしま目にむく

2. 2

   なすの長さ３～４等分に切り

3. 3

   8等分に切る（写真を参考にお願いします）

4. 4

   耐熱容器になすを入れ、塩をふり、オリーブオイルを回しかけ
   
   ふんわりラップをかける

5. 5

   600ｗで8分レンチン！
   レンジから取り出しラップを外し★を加えからめ、白すりごまをふりかけ完成。