甘酒バナナヨーグルト レシピ・作り方
材料(1人分)
作り方
- 1 バナナを輪切りにします。
- 2 お皿に、プレーンヨーグルト、甘酒を入れて混ぜ合わせます。
- 3 2にバナナを加えて混ぜ合わせたら、できあがりです。
きっかけ
母が、夜の寝つきが悪いので甘酒を飲んだらよく眠れるようになったと聞いたのをヒントに作ってみました☆
おいしくなるコツ
甘酒(発酵食品)、バナナはGABAが多いので、安眠効果が期待できます。ヨーグルトの、カルシウムで、脳の興奮を抑えてくれ、より安眠効果が期待できます☆
- レシピID:1120023537
- 公開日:2021/05/01
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6 件
つくったよレポート(6件)
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もく子2023/10/26 15:02とらねこさん♪2種類の発酵食品で健康的ですね。毎日バナナとヨーグルトは欠かせません。とても美味しかったです!こちら毎日安定した晴れで割と暖かいです。お返し不要。
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紅蓮華2022/01/06 17:31甘酒にバナナにヨーグルト、美味しい上に体にも良いレシピ、嬉しいです(o^^o)ごちそうさまでした✨
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ここなっつん2021/08/15 21:48こちらです٩(ˊᗜˋ*)و
甘酒めちゃくちゃ好き♡
無糖ヨーグルトなのに甘酒の自然な甘さでほんのり甘味があって美味し~!
素敵レシピありがとうです♥ -
ひとりぶんごはん2021/07/05 11:19大関の甘酒で作りました。おいしくいただきました。☆彡