☆★ほうれん草を使いやすく冷凍保存★☆ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   鍋に湯を沸かし、ほうれん草を根元から入れ、ゆでます。

2. 2

   さっと1分ぐらいゆでて、すぐに冷水に取ります。

3. 3

   ほうれん草の水気を固く絞り、食べやすい長さに切ります。

4. 4

   ラップをほうれん草の長さより大きめに切り、ほうれん草を切った形のまま並べます。

5. 5

   ラップでしっかり巻き、冷凍保存袋に並べて入れ、冷凍庫にしまいます。
   ＊約1ヶ月保存できますが、できるだけ早めにお使い下さい。

6. 6

   使う時は、少し解凍し、食べる分だけ切れ目に沿い、割って自然解凍します。
   
   離乳食の場合は、冷凍のまますりおろすと、使いやすいです。