ソーピーTKG ♡ レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 ごはんの上に卵を割り乗せる。
- 2 さらに上にソーセージとピーマンをキッチンバサミで粗微塵切り程の大きさに切って回りに散らす。
- 3 卵黄に爪楊枝等で2、3回穴を刺したら、塩コショウをふりラップをかけて20秒加熱。
- 4 MCT オイルを回しかけたらできあがり
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美麗♡
ご覧いただきありがとうございます❤️
只今、3人の子供の育児に日々奮闘中！
食べるの大好き！！
簡単、節約料理をよく作ります。
医療従事者の端くれなりに、健康に良いレシピも上げていけたらと思って始めましたが、
日常のごはんばかり…食べたい物を食べています(笑)
つくレポくださる方みなさまに感謝‼️m(_ _)m❤️
⭐つくレポいただけたら必ず認証させていただきます❤️
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ソーセージとピーマンをトッピングしたら塩コショウでいただきま～す